Laufheld Online-Kongress

Laufheld Online-Kongress

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Der Laufheld Online-Kongress ist genau das Richtige für Dich, wenn  Du ...
  • Laufanfänger bist
  • Laufprofi bist
  • Verletzungen vermeiden willst
  • Motivation zum Laufen finden willst
  • Schnellere Zeiten laufen willst

Diese Leitfragen werden den Experten beim Laufheld Online-Kongress gestellt

Laufeinstieg
  • Welche Trainings sind zu Beginn sinnvoll und helfen mir Überbelastungen zu vermeiden?
  • Welche Eigenschaften sind bei Schuhen wichtig und wie finde ich für mich das richtige Modell?
  • Was für eine Ausrüstung benötige ich zum Start um meinen Einstieg zu erleichtern?
  • Welche Anfängerfehler muss ich vermeiden, um das Maximum für Gesundheit und Leistung herauszuholen?
Verletzungen/Gesundheit
  • Mit welchen Mitteln kann ich Verletzungen vorbeugen?
  • Was tun bei akuten Problemen?
  • Wie halte ich meinen Körper fit & gesund?
  • Welche Maßnahmen unterstützen meine Regeneration?
  • Wie steige ich nach Verletzungen wieder richtig ins Training ein?
Leistungssteigerung
  • Mit welchen Einheiten kann ich meine Leistung weiter steigern?
  • Wie passe ich den Trainingsplan an mein Level an?
  • Welche Rolle spielen Ernährung und Nahrungsergänzung?
  • Was hilft neben dem Laufen selbst noch um schneller zu werden?
  • Wie bestimme ich mein aktuelles Leistungslevel und was bedeutet das für mein Training?
Motivation
  • Wie überwinde ich den inneren Schweinehund?
  • Wie halte ich die Motivation während dem Training hoch?
  • Was tun wenn es einmal nicht nach Wunsch läuft?
  • Wie setze ich mir realistische Ziele und erreiche diese?

Diese Experten sprechen beim Laufheld Online-Kongress

Tom GröschelJulia MayerINEOS 1:59 Challenge
Andreas VojtaDirk PetersUrsula Kadan
Lucas LaschoberSabine BisovskyGünther Matzinger
Ilka GroenewoldFlorian GraselDr. Robert Fritz

Der Veranstalter des Laufheld Online-Kongress:

Andreas Vojta ist Olympiateilnehmer, 30-facher österreichischer Staatsmeister und Gründer der Laufheld Academy.

Immer wieder haben ihn Freunde, Bekannte und Fans danach gefragt wo es einen umfassenden Überblick über den gesamten Laufsport gibt.

Er konnte ihnen leider nicht wirklich etwas empfehlen. Die Informationen die im Web, wie z.B. Facebook, herumgeistern sind relativ oft gefährliches Halbwissen, die nicht selten mehr Schaden anrichten als sie nützen.

Nach über 10-jähriger Profi-Laufkarriere war nun die Zeit reif, dass er die vielen Eindrücke seiner Profikarriere, aber auch das angesammelte Know-How und die Erfahrungen an alle Laufinteressierten weitergibt.


Datum/Zeit
29/09/2019 bis 05/10/2019

Lass dich von deinem Kalender erinnern!


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