Laufheld Online-Kongress

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Der Laufheld Online-Kongress ist genau das Richtige für Dich, wenn  Du …

  • Laufanfänger bist
  • Laufprofi bist
  • Verletzungen vermeiden willst
  • Motivation zum Laufen finden willst
  • Schnellere Zeiten laufen willst

Diese Leitfragen werden den Experten beim Laufheld Online-Kongress gestellt

Laufeinstieg

Welche Trainings sind zu Beginn sinnvoll und helfen mir Überbelastungen zu vermeiden?
Welche Eigenschaften sind bei Schuhen wichtig und wie finde ich für mich das richtige Modell?
Was für eine Ausrüstung benötige ich zum Start um meinen Einstieg zu erleichtern?
Welche Anfängerfehler muss ich vermeiden, um das Maximum für Gesundheit und Leistung herauszuholen?

Verletzungen/Gesundheit

Mit welchen Mitteln kann ich Verletzungen vorbeugen?
Was tun bei akuten Problemen?
Wie halte ich meinen Körper fit & gesund?
Welche Maßnahmen unterstützen meine Regeneration?
Wie steige ich nach Verletzungen wieder richtig ins Training ein?

Leistungssteigerung

Mit welchen Einheiten kann ich meine Leistung weiter steigern?
Wie passe ich den Trainingsplan an mein Level an?
Welche Rolle spielen Ernährung und Nahrungsergänzung?
Was hilft neben dem Laufen selbst noch um schneller zu werden?
Wie bestimme ich mein aktuelles Leistungslevel und was bedeutet das für mein Training?

Motivation

Wie überwinde ich den inneren Schweinehund?
Wie halte ich die Motivation während dem Training hoch?
Wie setze ich mir realistische Ziele und erreiche diese?
Was tun wenn es einmal nicht nach Wunsch läuft?

Diese Experten sprechen beim Laufheld Online-Kongress

Jan Fitschen Philipp Pflieger Jennifer Wenth
Andreas Vojta Valentin Pfeil Andreas Onea
Wilhelm Lilge Christina Lachkovics-Budschedl Victor Rebhan
Christian Schantl Dr. Philip Lopatka Eric Rosant
Erwin Reiterer Christoph Vetchy Emin Jasarevic
Johannes Poscharnig

Der Veranstalter des Laufheld Online-Kongress:

Ich bin Andreas Vojta, Olympiateilnehmer und vielfacher österreichischer Staatsmeister.

Immer wieder haben mich Freunde, Bekannte und Fans danach gefragt wo es einen umfassenden Überblick über den gesamten Laufsport gibt.

Ich konnte ihnen leider nicht wirklich etwas empfehlen. Die Informationen die im Web, wie z.B. Facebook, herumgeistern sind relativ oft gefährliches Halbwissen, die nicht selten mehr Schaden anrichten als sie nützen.

Da sich die Fragen in letzter Zeit aber gehäuft haben, habe ich mich dazu entschlossen, den größten deutschsprachigen Online Kongress im Lauf-Bereich auf die Beine zu stellen.

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Datum/Zeit
09/06/2018 - 15/06/2018

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Laufheld Online-Kongress | Verletzungen vermeiden, Motivation finden, schnellere Zeiten laufen