Wohlfühlgewicht Online-Kongress

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Der Wohlfühlgewicht Online-Kongresss ist genau das Richtige für Dich, wenn Du ohne Stress und schlechtes Gewissen zu deinem Wohlfühlgewicht kommen willst. Dafür braucht es keine Diäten.

Die Themen des Wohlfühlgewicht Online-Kongress

• Erfahre, warum Stress und Ungleichgewicht Dich daran hindern können, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
• Finde heraus, was für innere Glaubenssätze und Blockaden Dich daran hindern können, Dein Ess- und Bewegungsverhalten positiv zu gestalten.
• Durchschaue die wahren Ursachen Deiner Gewichtsprobleme, um zu verstehen, welche Schritte jetzt für Dich wichtig sind, um in Balance zu kommen und einen intuitiven Zugang zu Deinem Ess-, Bewegungs- und Mindset Verhalten zu bekommen.
• Verstehe das ungeahnte Ausmaß von systemischem Wirken, Stress sowie ungesunde Ernährung und mangelnde Bewegung, die daran hindern, dauerhaft und nachhaltig Dein Wohlfühlgewicht zu halten.
• Lerne einen adäquaten Umgang mit Deiner Energie und wie Du die für Dich passende Balance findest im Zeitalter von Social Media, Druck, Erwartungen und äußeren Bildern, die man glaubt, aufrechterhalten zu müssen.
• Erkenne, wie Du in Deinem Alltag Achtsamkeit, gute Ernährung, gesunde Glaubenssätze und ausreichend Bewegung integriert bekommst, damit Du auch im Alter fit und agil bist.
• Begreife die tiefliegenden Zusammenhänge aus Mindset, Ernährung und Training und warum unser familiäres System und Trauma hierauf einen zentralen Einfluss nehmen.
• Entdecke effektive Wirkmechanismen und authentische Geschichten anderer Menschen, auf ihrem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht, innerer Balance und dem eigenen Weg zwischen Körperkult und individuellem Wohlfühlen.

Diese Experten sprechen beim Wohlfühlgewicht Online-Kongress

Tag 1 // Grundlagen

Jessica Wielens
Ganzheitlicher Coach und Heilpraktikern, MA komp. Medizin
Mein Wohlfühlgewicht ist nicht zwingend deins!

Dr. Jens Freese
Dr. rer. nat., Sportwissenschaftler, Systemischer Coach, klinischer Psycho-Neuro-Immunologe
Erlange mit diesem essenziellen Basiswissen dein Wohlfühlgewicht

Martin Auerswald, MSc
Biochemiker und Ernährungsberater
Insulin – DAS Hormon, wenn es um dein Gewicht geht

Tag 2 // Ursachen

Markus Grimm
Heilpraktiker und Ernährungsberater
Die wichtigsten Hormone, die dein Gewicht beeinflussen!

Agron Bekirovski
Unternehmer, Speaker und Trainer
DIE Gebrauchsanleitung fürs Mensch-Sein

Stefanie Baumann
Ernährungsberaterin, Mikronährstoffberaterin, Nutrigenomik Coach, Functional Nutrition Specialist
Wie deine Gene das Gewicht beeinflussen

Kornelia Rebel
Medizinjournalistin, Bestseller-Autorin, Nährstoff- und Wechseljahreexpertin
Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsregulation

Tag 3 // Erfahrungen

Martin Rütter
Hundeexperte, Autor, Referent und TV-Persönlichkeit
Vom Sportler zu Übergewicht hin zum Wohlfühlgewicht – Selbstakzeptanz, Liebe und Reflexion

Oliver Edelmann
Leistungssportler
Als Mann im Leistungssport – Wie erreiche ich meine persönliche Höchstleistung?

Tanja Marfo
Content Creator
Was ist, wenn man sich wohlfühlt, aber gesundheitlich gerne abnehmen möchte?

Paul Seelhorst
Darmimmuntherapeut, Experte für Probiotika, Fermentation und evolutionäre Gesundheit
Diesen Effekt hat ein gesunder Darm auf dein Gewicht

Tag 4 // Ernährung

Ilga Pohlmann
Coach für Zuckersucht und Emotionales Essen, Klopftherapeutin (Trauma)
Das Verlangen nach Zucker! Wie wir richtig mit Süchten und deren Ursprung umgehen

Laszlo Schlindwein
Heilpraktiker & Apotheker
Meine Einstellung als Apotheker zum Thema Diäten

Jonathan Beil
Health- & Sleephacker
Diese Ernährungsfaktoren haben die größten Auswirkungen auf das Gewicht (Transfette, echte Nahrung)

Dr. Martin Krowicki
Sportwissenschaftler, Mikronährstofftherapeut und medizinischer Trainingstherapeut
Diese drei sind wahre Hungerhormone!

Tag 5 // Mindset & Motivation

Dr. med. Horst Schüler
Sportmediziner und ganzheitlicher Arzt
Wohlfühlgewicht aus Sicht eines ganzheitlichen Arztes

Moritz Hans
Leistungssportler
Mein Ernährungsplan als Leistungssportler

Frank Buschmann
Sport-Kommentator
Der jahrelange und steinige Weg eines Sportkommentators zum Wohlfühlgewicht

Natalia Wisniewska
Personal Trainerin und Athletin
Das passiert, wenn du ein gesundes Körperbewusstsein entwickelst

Tag 6 // Erfahrungen II

Stefanie Edelmann
Leistungssportlerin
Negative Auswirkungen von zu viel Sport auf den weiblichen Hormonhaushalt

Prof. DDr. Harald Walach
Forscher, Autor
Ein Plädoyer für eine systemische Betrachtung des Wohlfühlgewichts

Timo Switalla
Ernährungsphysiologe, Gründer von DEINKOST, WELLTHY & SWITALLA
Was ist gesunde Ernährung wirklich und was wird uns oft zu Unrecht als gesund verkauft?

Tag 7 // Faktoren

Mario Weisbrod
Selbstständiger Vertriebspartner
Unterschätze nicht diesen essenziellen Einflussfaktor! Wie du durch das richtige Wasser dein Wohlfühlgewicht erreichst

Liuta Dienst
Psychotherapeutische Heilpraktikerin und holistische Ernährungsberaterin
Wie das innere Kind mit dem Gewicht zusammenhängt

Nathalie Sailer-Langes
Fachberaterin für holistische Gesundheit
HPU, Entgiftungsstörungen und Intoleranzen als Auslöser von PMS, Reizdarm und ungewolltem Untergewicht

Tag 8 // Bewegung & Routinen

Tim Böttner
Holistischer Gesundheits- und Fitnesscoach, Sportwissenschaftler & Biohacker
Mit diesen simplen & effektiven Mobilitätsübungen und Routinen läuft dein Körper jeden Tag rund!

Jessica Wielens
Ganzheitlicher Coach und Heilpraktikern, MA komp. Medizin
Meine Basisübungen für einen aktiven Wohlfühlkörper

Thomas Marx
Gründer und Erfinder der TMX® Trigger GmbH
Löse über gezielte Bewegung & Stimulation alte Emotionen und Traumata auf

Tag 9 // Wohlbefinden

Stefanie Grauer
Foodblogger, Autorin, Ernährungsberaterin
Der unterschätzte Einfluss von Unverträglichkeiten. Warum habe ich immer Probleme mit meiner Verdauung?

Christina Winzig
Molekularmedizinerin und Medizinredakteurin
Die Verbindung von Immunsystem, Hormonen & Wohlfühlgewicht

Johannes Kettelhodt
Ingenieur und Unternehmer
Mit diesem Trick boostest du deinen Stoffwechsel auf ein neues Level!

Tag 10 // Strategien

Nicole Lange
Gesundheits- & Abnehmcoach
Die Vorteile des intermittierenden Fastens – wie du auf natürliche Weise abnimmst

Beate Caglar
Zertifizierter Spiritual Coach, Achtsamkeitstrainerin und Vegane Ernährungsberaterin
Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens

Ruby Nagel
Heilpraktikerin und Pflanzenheilkundlerin
Diese Kräuter und Pflanzen unterstützen deine Verdauung und Stoffwechsel

Die Veranstalterin des Wohlfühlgewicht Online-Kongress