Wechseljahre Online-Kongress

Wechseljahre Online-Kongress

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Der Wechseljahre Online-Kongress ist genau das Richtige für Dich, wenn dir diese Symptome bekannt sind…

  • Hitzewallungen,
  • Schlaflosigkeit,
  • schlechte Laune
  • das Hüftgold wirst Du auch nicht mehr los

Die Themen

Wechseljahre erkennen

Wir sprechen über schlaflose Nächte, plötzliche Hitzeattacken, Scheidentrockenheit und alle anderen Symptome der Wechseljahre.

Unsere ExpertInnen werden uns erklären, woran wir erkennen, ob wir schon im Wechsel sind, was alles auf uns zukommen kann und welche Fragen für den Termin bei der Gynäkologin wichtig sind.

Tabuthemen gibt es bei uns nicht.

Keine Frage des Alters

Wir gehen der Frage nach, was im Körper passiert, wenn wir in die Wechseljahre kommen. Dabei geht es im Schwerpunkt um die hormonelle Umstellung, aber auch darum, was das mit unserer Psyche macht.

Wir beleuchten genau, welche Systeme durcheinander geraten und an welcher Stelle wir Frauen in dieser Zeit besonders auf uns achten sollten. Auch über frühzeitige Wechseljahre und deren Ursachen sprechen wir.

Therapiemöglichkeiten

Wir sprechen über Therapien mit einem weiten Blick für den ganzheitlichen Ansatz. Unsere ExpertInnen kennen die schulmedizinischen Lösungen ebenso gut wie naturheilkundliche Verfahren.

Wir thematisieren den Umgang mit Hitzewallungen ebenso wie Methoden gegen Wut, Ohnmacht und Depression. Hier geht es weniger um die schnelle Lösung, als darum zu erkennen, was jeder einzelnen von uns wirklich gut tut.

Ernährung & Bewegung

Wer bereits in den Wechseljahren ist, hat es buchstäblich am eigenen Leib erfahren: Wir essen genauso wie zuvor und – ZACK – die Waage spielt verrückt. Der Rettungsring wächst und alte Fastenmethoden bringen rein gar nichts. Unsere Ernährungsprofis erklären, woran das liegt und wie wir unser Essverhalten ändern können, um gesund durch den Wechsel zu kommen – auch ohne Verzicht auf den Lieblingsnachtisch!

Unsere FitnessexpertInnen zeigen, wie sich der Körper in den Wechseljahren verändert, warum wir aus heiterem Himmel Schmerzen empfinden können und sie zeigen uns Übungen auf, mit denen wir Fassung und Form behalten. Mit viel Spaß, versprochen!

Selbstliebe & Sexualität

In diesem Themenbereich sprechen wir darüber, was es mit uns macht, keine Kinder mehr bekommen zu können. Wir thematisieren unsere Möglichkeiten, uns in dieser Lebensphase neu zu definieren. Wir reden offen über Lust und Liebe. Welchen Einfluss hat die Hormonumstellung auf den Sex? Wie können wir unseren Partner mit auf die Reise nehmen?

Wir sprechen mit ExpertInnen darüber, wie wir mehr Achtsamkeit für uns selbst in unser Leben einfließen lassen können und lernen moderne Methoden der Stressbewältigung kennen.

Der Wechsel als Chance

In diesem Kapitel erwartet uns geballte Frauenpower von Vorbildern, die den Wechsel genutzt haben, um sich neu zu erfinden. Sie zeigen uns, welches Potenzial zur Veränderung in uns schlummert und wie wir es für uns nutzen können.

Hier gibt es den Motivationsschub, um aus dem Hamsterrad auszubrechen und mutig einen neuen Weg einzuschlagen. Wir reden über Selbstmanagement, über Netzwerke und über neue Lebensziele – für Deinen smarten Start in ein Leben nach Deinen Wünschen.

Diese Experten sprechen beim Wechseljahre Online-Kongress

Über 25 Ärzte, Ernährungswissenschaftler, Heilpraktiker, Psychologen, Stresstrainer und Coaches teilen ihr Wissen und verraten ihre Tricks, damit Du Deinen Wechsel genießen und die neue Lebensphase mit Freude aktiv gestalten kannst.

Sunita EhlersSabrina FoxKerstin Wemheuer
Kaja AndreaSabine Schwarz & Bettina WitteProf. Dr. Kai Buehling
Bettina HertzlerAnn-Katrin Kossendey-KochDorota Retterath
Claudia MünsterSusanne Pillokat & Nicole FrenkenSabine Bode
Violeta LabellaProf. Dr. Ingrid GerhardKatharina Ziegelbauer
Uta OssmannSilke SteigerwaldBéatrice Drach
Alex BrollDr. med. Anneliese SchwenkhagenUrsula Brühwiler
Ilona TamasAlexandra Cordes-GuthChristina Baier
Nicola HerrmannProf. Dr. Frank SommerDr. Heike Franz
Tine Möller

Der Veranstalter des Wechseljahre Online-Kongress:

Die Initiatorin des Magazins, Angela Löhr, war vor einigen Jahren auf der Suche nach verlässlichen und dabei verständlichen Informationen für Frauen in den Wechseljahren. Sie war selbst mittendrin und fand: Nichts! Getreu ihrem Motto „Was es nicht gibt, muss geschaffen werden“, hob sie die LEMONDAYS aus der Taufe. Damit zog frischer Wind in die Kommunikation rund um die Wechseljahre ein.

Heute ist LEMONDAYS über die Landesgrenzen hinweg als Online-Magazin bekannt, das Mut macht, mit Fachkenntnis brilliert und dabei an Lebensfreude und Humor nicht spart. Es geht Herausgeberin Angela Löhr darum, die zweite Phase der Hormonumstellung in allen Facetten zu beleuchten und dabei Perspektiven aufzuzeigen, den Wechsel als Chance zu sehen.


Datum/Zeit
06/11/2020 bis 12/11/2020

Lass dich von deinem Kalender erinnern!


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Wechseljahre Online-Kongress | Für clevere Frauen ab 40